几种人工攀岩的攀登方式

　　人工攀岩作为业余活动，目前成为很多人的爱好，我们可以选择多种攀登方式，在攀登的过程中体现其中的乐趣。下面我们介绍一下几种常见的攀登方式
　　1、岩石边缘和俯角攀登

　　是指在攀登岩石顶端，其边缘没有手点时所采用的一种技术。这种攀登十分耗力，而且需要一定的柔韧性和协调性。俯角攀登时路线上可能有一些岩点，但是攀登感觉一样十分耗力。俯角岩壁的岩点具有各种类型，从只有一指宽的横槽到很大的岩点。

　　2、俯卧式

　　如果臂部不能撑直，可以使用俯卧式姿势翻过去。在进行俯卧式攀登前，先将一条腿摆到岩石的边缘。

　　3、俯角攀登
　　在攀登俯角时，需要力量和良好的心理素质。当你要进行一个长距离的抓握动作时，首先使用一个反抓点，或者使用一个大点，但在抓下一个点时脚部会脱落。
　　4、靠背式和大字形攀登
　　手部与脚部相互反向用力-在手部拉住身体的同时，脚部向相反方向撑住身体。与之相比，大字形攀登要省力得多。如果在进行靠背式攀登中，手部或脚部滑脱，你将从岩壁上脱落。所以在使用这种技术进行长距离路线攀登之前，建议先在平地抱石运动中，进行靠背式攀登的练习。在夹角形的岩壁上，你可以使用大字形攀登技术。使用双脚或者使用手和脚撑在两侧的岩壁上，使之形成反向作用力。
　　5、靠背式攀登
　　要保持脚部或，手部力量作用在岩壁上，每次只向上移动一点点。长距离的靠背式攀登路线会使人疲劳，并且这种路线在先锋攀登时，设置保护点比较困难，不要低估攀登这种路线所需的专注性和投入性。
　　6、大字形攀登
　　攀登者在开放的夹角岩壁上，找到一个舒适的位置利姿势，跨在岩壁上，放开双手进行休息放松。
　　这几种人工攀岩的攀登方式，我们可以根据自己的喜好去选择，不过在攀登的时候一定要提前防护好，注意安全，这些才是值得我们去注意的。