室外健身器材有什么功能？

　　我们通常在社区或公园里看到室外健身器材。人们叫它很多名字。大多数人会叫他健身路径，室外健身器材或户外健身器材。
　　从功能上来说可分为：锻炼人体腿、腰、臂、肺活量、腹、关节，强肝脾，调内分泌，舒经络，增强消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力，增强心肺功能和协调能力。
　　下面详细介绍部分室外健身器材的功能：
　　跑步机：主要用于训练腿部、臀部、腰腹部的肌肉和心肺功能。
　　美腰机：可以放松和按摩腰部和背部。
　　归纳型多功用器：通常包括扩胸、引体向上、仰卧起坐和仰卧起坐等功能。扩胸、引体向上、仰卧俯卧撑主要用于训练上肢力量和胸大肌力量。仰卧起坐主要是用来训练腰肌，减少腰腹的剩余脂肪。
　　划船器：主要用于增强臂力、背阔肌和协调运动能力。
　　三面豪华伸腿器：主要锻炼腿部和腰部，增加肺活量。
　　组合训练器：主要加强腹部和腰部的肌肉力量。
　　健美车：训练时，就像骑自行车一样，主要是用来增强腿部力量和心血管功能。
　　慢慢地，室外健身器材已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它可以为人们提供免费的健身锻炼和休闲娱乐，每一个器材都标有使用方法和注意事项，使用起来非常方便。它可以集运动和娱乐于一体，是一个大众健身娱乐项目。
      小编：lena