专注室外健身器材及运动场地的设计与施工
扭腰器分为双人的和三人的,常用的规格为1400*1400*1250mm,分有新国标或者老国标。这个器材主要是锻炼腰、胯部位,增强肌肉力量,虽然扭腰器看起来并没有其他器材具有锻炼性,不过经常使用扭腰器锻炼,有利于改善关节的柔韧性,让关节更加灵活,并且对塑造形体也有很大的作用。
二、太空漫步机
这个器材有三种规格,有单位的、双位的以及三位的太空漫步机,它可以锻炼非常多的部位,基本的功能就是锻炼身体平衡力和手脚协调能力以及活动腿部关节。在使用漫步机的时候,尽可能地做自然的摆动动作,尤其是老年人不可幅度过大,避免拉伤。
三、健骑机
健骑机有非常多的运动方式,例如伸展式、压腿式、单臂式、夹腿式等等。总之锻炼功能涵盖全身,可以增强人体的心肺功能,发展人体上下肢力量,这个室外健身器材可以说是非常畅销的,功能比较齐全。
四、太极揉推器
太极揉推器又叫太极轮,也叫肩关节训练器,构造是四个钢制轮子朝天举起,轮子由架子固定,上面安装有滚轴,能够自由三百六十度转动。一般来讲,这种室外健身器材可以供两个人同时使用,使用时两人对站手抓紧轮子上的握手,手臂发力,转动轮子。主要功能是锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性。
适合小区、公园等场所的室外健身器材有很多,可以根据场地需求进行选取。话说,大家日常时,喜欢找哪些健身器材锻炼呢?